🍫
Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 17%
Protein
42g
· 60%
Yağ
7.2g
· 23%
Lif
8g
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
100 gramı 338 kaloridir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için bir barın toplam kalorisi ürünün net ağırlığına göre değişir.
100 gramında 42 gram protein bulunur. Bu değer, ürünü yüksek proteinli atıştırmalık seçeneklerinden biri yapar.
100 gramında 11,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirebilirsiniz.
Ürün, 100 gramda 42 gram protein ve 8 gram lif içerir; bu özellikler beslenme planında tok tutucu bir ara öğün seçeneği olarak değerlendirilebilir. Ancak 100 gramı 338 kaloridir ve ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.
Ürünün glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yine de bireysel kan şekeri yanıtı değişebilir.
100 gramındaki 42 gram protein ve 8 gram lif, tokluk hissini destekleyebilecek besin ögeleridir. Tokluk etkisi tüketilen miktara ve kişinin genel beslenmesine göre farklılık gösterebilir.
100 gramında 7,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat içeriğiyle birlikte toplam enerji değerine katkı sağlar.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Evet, ürün süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir. Süt veya soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Yüksek protein içeriğine rağmen, beslenmede taze ve az işlenmiş gıdalarla dengeli şekilde tüketilmesi düşünülebilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.