Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Fellas Whey Protein Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, sporcu takviyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fellas Whey Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 8%
Protein
78g
· 80%
Yağ
5g
· 12%
Lif
0g
Fellas Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.8mg · 62% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Fellas Whey Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Whey Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Whey Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Whey Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fellas Whey Protein Gibi Besinler
Fellas Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Whey Protein nasıl hazırlanır?
Tozu soğuk su, süt veya bitkisel içecekle shaker içinde çalkalayarak hazırlayabilirsiniz. Daha pürüzsüz bir kıvam için önce sıvıyı, ardından tozu eklemek topaklanmayı azaltır.
Fellas Whey Protein sıcak içeceklere eklenebilir mi?
Eklenebilir, ancak kaynar sıvıya doğrudan katmak topaklanmaya neden olabilir. Önce az miktarda ılık sıvıyla karıştırıp sonra içeceğe eklemek daha iyi sonuç verir.
Whey protein pişirildiğinde proteini kaybolur mu?
Isı, whey proteinin yapısını değiştirebilir ancak protein miktarını ortadan kaldırmaz. Fırınlama veya yulaf lapasına ekleme gibi uygulamalar, ürünü kullanılamaz hâle getirmez.
Fellas Whey Protein antrenmandan önce mi sonra mı içilmeli?
Antrenman sonrası kullanım, günlük protein hedefini pratik biçimde tamamlamaya yardımcı olabilir. Ancak kas gelişimi ve toparlanmada asıl belirleyici olan, gün geneline yayılan yeterli protein ve toplam enerji alımıdır.
Fellas Whey Protein gece içmek uygun mudur?
Gece tüketilebilir; özellikle gün içindeki protein alımı eksik kaldıysa pratik bir seçenek olabilir. Mide hassasiyeti veya reflüsü olan kişilerde yatmaya çok yakın ve büyük hacimde içmek rahatsızlık yaratabilir.
Fellas Whey Protein kilo vermeyi tek başına sağlar mı?
Hayır. Whey protein tek başına yağ yakmaz; ancak tok tutan bir ara öğün veya tarif bileşeni olarak, dengeli bir beslenme planında protein alımını destekleyebilir.
Fellas Whey Protein ile proteinli smoothie nasıl yapılır?
Tozu yoğurt veya süt, buz ve meyveyle blenderdan geçirebilirsiniz. Daha dengeli ve doyurucu bir smoothie için yulaf, chia tohumu ya da fındık ezmesi gibi lif veya yağ kaynağı eklenebilir.
Whey protein, yumurta veya tavuk yerine geçer mi?
Bazı öğünlerde protein açığını kapatabilir, fakat yumurta ve tavuk gibi bütün gıdaların yerini sürekli olarak almamalıdır. Bütün gıdalar farklı vitaminler, mineraller ve daha çeşitli besin bileşenleri sağlar.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar Fellas Whey Protein kullanabilir mi?
Ürün süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler kullanmamalıdır. Laktoz hassasiyetinde tolerans kişiden kişiye değişir; belirtiler yaşayanların etiketi incelemesi ve gerekirse sağlık uzmanına danışması uygundur.
Fellas Whey Protein nasıl saklanmalıdır?
Kabı her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın.
Fellas Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.