Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Kaç Kalori?
Kırmızı meyveli, tam tahıllı, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 74%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
7.2g
· 18%
Lif
7.8g
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Gibi Besinler
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) ara öğün olarak tok tutar mı?
Lif içermesi kısa süreli tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak işlenmiş bir bar olduğu için tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt, kefir veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketilebilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tüketmek daha uygundur?
Karbonhidrat ağırlıklı yapısı nedeniyle antrenman öncesinde pratik bir enerji kaynağı olarak daha çok tercih edilir. Antrenman sonrası ise protein açısından daha güçlü bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olabilir.
Bu bar kahvaltı yerine geçer mi?
Acil durumlarda pratik bir seçenek olabilir, ancak düzenli olarak tam bir kahvaltının yerini tutması ideal değildir. Daha doyurucu olması için süt, yoğurt veya protein içeren başka bir besinle tamamlanabilir.
Akşam veya gece yemek uygun olur mu?
Gece yenmesi tek başına özel bir sorun yaratmaz; önemli olan toplam günlük beslenme düzenidir. Ancak geç saatlerde çok sık atıştırma alışkanlığı varsa porsiyon kontrolüne dikkat etmek faydalıdır.
Çocuklar için uygun bir atıştırmalık mıdır?
Pratikliği nedeniyle tercih edilebilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde taze ve daha az işlenmiş seçenekler de yer almalıdır. Gluten içerdiği için çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olan çocuklar için uygun değildir.
Kırmızı meyveli granola bar ile taze meyve arasında nasıl bir fark vardır?
Taze meyve genellikle daha yüksek su içeriği sayesinde daha hacimli ve ferahlatıcıdır. Granola bar ise taşınması kolay, daha yoğun ve pratik bir seçenektir; bu yüzden kullanım amacı farklı olabilir.
Bu ürünü açtıktan sonra nasıl saklamak gerekir?
Ambalaj açıldıktan sonra serin ve kuru yerde, hava almayacak şekilde saklamak en iyisidir. Yumuşama, bayatlama veya yapışkanlık olmaması için nemden uzak tutulmalıdır.
Sıcakta çantada taşınırsa bozulur mu?
Kısa süreli taşımada genelde sorun olmaz, ancak yüksek sıcaklık ürünün dokusunu bozabilir ve yapışkan hale getirebilir. Özellikle yazın uzun süre güneşte veya sıcak arabada bırakmamak gerekir.
Bu barın yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Protein ve sağlıklı yağ içeren bir eşlikçiyle daha dengeli hale gelir. Örneğin ayran, yoğurt, kefir veya birkaç bademle birlikte tüketmek kan şekerindeki hızlı dalgalanmaları azaltmaya yardımcı olabilir.
‘Granola bar sağlıklıdır, istediğim kadar yiyebilirim’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, granola bar olması otomatik olarak sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Bu ürün işlenmiş bir atıştırmalıktır; bu yüzden pratik olsa da porsiyon farkında tüketilmesi daha uygundur.
Fellas Granola Bar (Kırmızı Meyveli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.