🍫
Fındık ve sütlü çikolata kaplamalı meyve barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 66%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
12.4g
· 29%
Lif
8.1g
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
490mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 35.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).
Ürün 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için porsiyon başına kalori miktarı değişir.
100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Protein içeriği karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Evet. 100 gramında 63 gram karbonhidrat vardır.
Ürün 100 gramda 8,1 gram lif içerir. Lif, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğine ek olarak sunulan besin öğelerinden biridir.
Belirtilen glisemik indeksi 48'dir. Glisemik etkisini değerlendirirken tüketilen miktar da önem taşır.
Ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak 100 gramda 385 kalori ve 63 gram karbonhidrat içerdiğinden miktar tercihi hedefe göre yapılmalıdır.
Hayır. Süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Ürün süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Süt veya kuruyemiş alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
100 gramında 12,4 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 5,2 gram protein ve 63 gram karbonhidrat içerir.
Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle yalnızca fındık veya meyve bazlı sade bir atıştırmalık olarak değerlendirilmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.