Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Fasulyeli Bulgurlu Haş Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fasulyeli Bulgurlu Haş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 77%
Protein
5.6g
· 18%
Yağ
0.6g
· 5%
Lif
5.2g
Fasulyeli Bulgurlu Haş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
34µg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B3
0.65mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fasulyeli Bulgurlu Haş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fasulyeli Bulgurlu Haş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fasulyeli Bulgurlu Haş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fasulyeli Bulgurlu Haş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fasulyeli Bulgurlu Haş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Fasulyeli Bulgurlu Haş Gibi Besinler
Fasulyeli Bulgurlu Haş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.