Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren bulgurlu yoğurtlu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 63%
Protein
4.1g
· 15%
Yağ
2.6g
· 22%
Lif
3.1g
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Gibi Besinler
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeği kaç kalori?
Bu yemek 100 gramda 104 kalori içerir.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 4,1 gram protein bulunur.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeği karbonhidrat oranı nedir?
100 gramlık miktarda 17,2 gram karbonhidrat vardır.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeği lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 3,1 gram lif içerir.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeğinin yağ miktarı ne kadar?
100 gramında 2,6 gram yağ bulunur.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu yemeğin glisemik indeksi 45'tir.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeği gluten içerir mi?
Evet. Bu yemeğin belirtilen alerjenleri arasında gluten vardır.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeğinde süt ürünü var mı?
Evet. Ayran içeren bu yemeğin alerjenleri arasında süt ürünleri bulunur.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeği vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu yemek vejetaryen beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fasulye yapraklı ayranlı bulgur yemeği işlenmiş bir ürün mü?
Bu yemek minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Fasulye Yapraklı Ayranlı Bulgur Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.