🥘
Bohneneintopf mit Reis Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, lifli, sebzeli, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bohneneintopf mit Reis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 66%
Protein
2.1g
· 10%
Yağ
2.1g
· 24%
Lif
3.2g
Bohneneintopf mit Reis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
21µg · 18% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Bohneneintopf mit Reis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bohneneintopf mit Reis İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bohneneintopf mit Reis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bohneneintopf mit Reis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bohneneintopf mit Reis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Bohneneintopf mit Reis Gibi Besinler
Bohneneintopf mit Reis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.