🌯
Fajita Kaç Kalori?
Izgara et, sebzeler ve tortilla ile yapılan Meksika yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fajita Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 39%
Protein
11.5g
· 28%
Yağ
6.2g
· 33%
Lif
2.1g
Fajita Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fajita Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fajita İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fajita Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fajita Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fajita Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Fajita Gibi Besinler
Fajita hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.