🧀
Ezine tulum peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış, tuzlu, yoğun aromalı geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
24g
· 29%
Yağ
26g
· 69%
Lif
0g
Ezine tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ezine tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Ezine tulum peyniri Gibi Besinler
Ezine tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezine tulum peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Ezine tulum peyniri 330 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 26 gram yağ ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Ezine tulum peyniri keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygundur. 100 gramında sadece 1,5 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Ezine tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.