Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Kaç Kalori?
Peynirli, nar ekşili Akdeniz salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 30%
Protein
3.4g
· 13%
Yağ
6.8g
· 57%
Lif
1.6g
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.2mg · 19% GDV
K Vitamini
17.8µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
315mg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası Gibi Besinler
Ezine Peynirli Nar Ekşili Çoban Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.