🧀
Ezine peyniri kreması Kaç Kalori?
Sürülebilir Ezine peyniri bazlı krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine peyniri kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 6%
Protein
11.5g
· 15%
Yağ
26g
· 79%
Lif
0g
Ezine peyniri kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ezine peyniri kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine peyniri kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine peyniri kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine peyniri kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine peyniri kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Ezine peyniri kreması Gibi Besinler
Ezine peyniri kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezine peyniri kreması kaç kalori?
Ezine peyniri kreması 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ, 11,5 g protein ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Ezine peyniri kreması keto diyete uygun mu?
Ezine peyniri kreması keto diyete uygundur; 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve 26 g yağ vardır. Ayrıca glisemik indeksi 15'tir.
Ezine peyniri kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.