🧂
Everything Bagel Baharatı Kaç Kalori?
Susam, haşhaş tohumu, kuru sarımsak, kuru soğan, tuz ve çörek otu karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Everything Bagel Baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 28%
Protein
15g
· 12%
Yağ
32g
· 60%
Lif
12g
Everything Bagel Baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
80µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Kalsiyum
670mg · 67% GDV
Everything Bagel Baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Everything Bagel Baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Everything Bagel Baharatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Everything Bagel Baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Everything Bagel Baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.5g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Everything Bagel Baharatı Gibi Besinler
Everything Bagel Baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Everything Bagel Baharatı kaç kalori?
Everything Bagel Baharatı 100 gramda 470 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük porsiyonlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı daha düşük olur.
Everything Bagel Baharatı glutensiz ve vegan mı?
Evet, gluten-free ve vegan beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Everything Bagel Baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.