Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeriği iyi, sodyumu yüksek ev yapımı karışık pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 41%
Protein
13.1g
· 20%
Yağ
11.6g
· 39%
Lif
2.1g
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
612mg · 27% GDV
Kalsiyum
186mg · 19% GDV
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Gibi Besinler
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden buzdolabına kaldırılırsa genelde 3 güne kadar kalitesini korur. Tekrar yerken içinin tamamen ısındığından emin olun.
Bu pizzayı dondurmak uygun mu?
Evet, pişmiş dilimler hava almayan şekilde paketlenirse dondurulabilir. En iyi doku için çözdürdükten sonra tavada ya da fırında yeniden ısıtmak genelde mikrodalgadan daha iyi sonuç verir.
Mantarın pizzayı sulandırmasını nasıl önlerim?
Mantarı çok kalın doğramamak ve fazla suyunu önceden tavada uçurmak işe yarar. Malzemeyi hamurun üstüne aşırı yüklememek de tabanın yumuşamasını azaltır.
Mısır bu pizzaya sadece tat mı katar, yoksa dokuyu da değiştirir mi?
Mısır hafif tatlılık verir ve her lokmada daha belirgin bir tane dokusu oluşturur. Bu, mantar ve kaşarın yumuşak yapısına karşı daha canlı bir ağız hissi sağlar.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Zamanlamaya ve porsiyona bağlıdır. Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; sonrasında ise karbonhidrat ve protein içeriği nedeniyle daha dengeli bir öğün parçası olabilir.
Gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saatin geç olması değil, günün toplam enerji alımı ve porsiyon kontrolü belirleyicidir. Ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık ve reflü şikâyetini artırabilir.
Tavuklu sosis kullanılması pizzayı otomatik olarak daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, tek başına böyle bir garanti vermez. Tavuklu sosis yine işlenmiş bir üründür; tuz, katkı içeriği ve toplam porsiyon birlikte değerlendirilmelidir.
Bu pizzanın yanına ne eklersem daha dengeli bir öğün olur?
Yanına zeytinyağlı büyük bir salata veya yoğurt bazlı hafif bir eşlikçi eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Böylece hacim artar ve pizzayı daha ölçülü porsiyonla tüketmek kolaylaşır.
Laktoz hassasiyeti veya gluten duyarlılığı olanlar neden dikkat etmeli?
Bu pizzada süt ürünü ve gluten içeren bileşenler bulunduğu için hassasiyeti olan kişilerde sindirim şikâyetleri gelişebilir. Özellikle dışarıda hazırlanıyorsa çapraz bulaşma riski de düşünülmelidir.
Kaşarın fazla yağ salmasını ve üstünün lastik gibi olmasını nasıl önlerim?
Pizzayı çok uzun süre pişirmemek ve peyniri aşırı kalın yaymamak yardımcı olur. Önceden iyice ısıtılmış fırın, daha kısa sürede erime sağlayarak dokuyu daha iyi korur.
Ev yapımı tavuklu sosisli mantarlı mısırlı kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.