🍕
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 41%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
10.1g
· 37%
Lif
1.6g
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Sodyum
515mg · 22% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Gibi Besinler
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza 245 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizzada protein ne kadar?
Bu pizza 100 gramda 13.2 gram protein sağlar. Tavuk ve kaşar peyniri protein içeriğine katkı verir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 25.4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen porsiyonu da dikkate almak gerekir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizzanın yağ oranı nedir?
100 gramında 10.1 gram yağ vardır. Yağ içeriği toplam enerji değerine katkıda bulunur.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.6 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük-orta seviyede sayılabilir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizzanın glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyete uygunluk için porsiyon kontrolü ve günlük toplam alım önemlidir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza hangi alerjenleri içerir?
Bu pizzada gluten ve süt ürünü alerjenleri bulunur. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi besin değerlerinden ayrı olarak değerlendirilmelidir.
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza tok tutar mı?
100 gramında 13.2 gram protein içerdiği için tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak lif miktarı 1.6 gram olduğu için tek başına çok yüksek lifli bir seçenek değildir.
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.