Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 41%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
10.1g
· 37%
Lif
1.6g
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Sodyum
515mg · 22% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Gibi Besinler
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tavuklu kaşarlı pizza sağlıklı bir öğün olabilir mi?
Evde hazırlanması, malzeme miktarını ve kalitesini kontrol etmeyi kolaylaştırır. Bol sebze, yeterli tavuk ve ölçülü peynirle dengeli bir ana öğünün parçası olabilir; ancak hamur, peynir ve sos miktarı toplam enerjiyi ve tuzu artırabilir.
Tavuklu pizzada tavuk nasıl güvenli şekilde pişirilmelidir?
Tavuk pembe kısmı kalmayacak şekilde tamamen pişirilmelidir. Önceden pişmiş tavuk kullanılıyorsa pizzaya eklemeden önce soğuk zincirin korunmuş olduğundan emin olun ve pizzayı iyice ısıtın.
Tavuğu pizzaya çiğ mi, önceden pişirerek mi eklemek daha iyidir?
Tavuğu önceden pişirerek eklemek daha güvenli ve kontrollüdür. Böylece pizzanın hamuru kurumadan tavuğun tamamen pişmesini sağlamak daha kolay olur.
Tavuklu kaşarlı pizzanın hamurunun yumuşamasını nasıl önleyebilirim?
Sosları ince sürün, sulu sebzeleri önceden kurulayın ve fazla malzemeden kaçının. Fırını iyice önceden ısıtmak ve pizzayı sıcak tepsi ya da pizza taşı üzerinde pişirmek tabanı daha çıtır yapar.
Pizza neden acı veya yanık bir tat alır?
Peynirin aşırı kızarması, sarımsağın yanması ya da fazla pişen baharatlar acımsı tat oluşturabilir. Peyniri pişirmenin son bölümünde eklemek ve sarımsağı sosun içinde kullanmak bu riski azaltır.
Ev yapımı tavuklu pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Artan pizza iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve kapalı bir kapta saklanmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır; kötü koku, yapışkan doku veya küf varsa atılmalıdır.
Tavuklu kaşarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş ve tamamen soğutulmuş dilimler hava geçirmeyecek şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürülmüş pizzayı tekrar dondurmak yerine, tek seferde tüketilecek porsiyonlar halinde dondurmak daha uygundur.
Kalan pizza en iyi nasıl ısıtılır?
Tavada kapak kapalı şekilde veya fırında ısıtmak tabanın gevrekliğini daha iyi korur. Mikrodalga pratik olsa da hamuru yumuşatabilir; her durumda tavuklu kısmın tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Tavuklu kaşarlı pizza ile hangi yiyecekler iyi gider?
Büyük bir yeşil salata, roka, domates, biber veya yoğurtlu hafif bir eşlikçi öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirir. Gazlı ve şekerli içecekler yerine su veya ayran tercih etmek de iyi bir seçimdir.
Ev yapımı tavuklu pizza, dondurulmuş pizzadan her zaman daha mı iyidir?
Her zaman değil; sonuç kullanılan malzemelere ve porsiyona bağlıdır. Ev yapımı versiyonda peynir, tuzlu sos ve işlenmiş et miktarını azaltmak mümkün olduğu için daha bilinçli bir seçenek haline gelebilir.
Ev Yapımı Tavuklu Kaşarlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.