🍔
Ev yapımı tavuk hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ev yapımı burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı tavuk hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 32%
Protein
14.2g
· 25%
Yağ
10.4g
· 43%
Lif
1.6g
Ev yapımı tavuk hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ev yapımı tavuk hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı tavuk hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı tavuk hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı tavuk hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı tavuk hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Ev yapımı tavuk hamburger Gibi Besinler
Ev yapımı tavuk hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tavuk hamburger kaç kalori ve protein içerir?
100 gram ev yapımı tavuk hamburger 228 kalori ve 14.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18.1 gram karbonhidrat ve 10.4 gram yağ da bulunur.
Ev yapımı tavuk hamburger diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir; ayrıca gluten ve yumurta alerjenlerini içerir.
Ev yapımı tavuk hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.