🥓
Ev yapımı sucuk Kaç Kalori?
Baharatlı, evde hazırlanmış Türk sucuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
18g
· 19%
Yağ
32g
· 78%
Lif
0.8g
Ev yapımı sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Ev yapımı sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı sucuk Gibi Besinler
Ev yapımı sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sucuk kaç kalori?
Ev yapımı sucuk 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein ve 32 g yağ bulunur.
Ev yapımı sucuk keto diyete uygun mu?
Evet, ev yapımı sucuk keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Ev yapımı sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.