Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Ev Yapımı Salam Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 2%
Protein
22.6g
· 22%
Yağ
34.1g
· 76%
Lif
0g
Ev Yapımı Salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1740mg · 76% GDV
Selenyum
21.8µg · 40% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Ev Yapımı Salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 19.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.9:1).
Ev Yapımı Salam Gibi Besinler
Ev Yapımı Salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.