Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve yağlı, sucuk ve kaşar içeren ev yapımı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 34%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
15.1g
· 48%
Lif
2.1g
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Selenyum
17.6µg · 32% GDV
Sodyum
642mg · 28% GDV
Kalsiyum
214mg · 21% GDV
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Gibi Besinler
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sucuklu pizza neden yine de işlenmiş gıda sayılır?
Evde hazırlanması, kullanılan tüm malzemeleri işlenmemiş yapmaz. Sucuk ve kaşar gibi işlenmiş içerikler nedeniyle bu pizza işlenmiş gıda grubunda değerlendirilir.
Sucuklu pizzada tabanın çıtır, peynirin ise yanmamış kalması nasıl sağlanır?
Fırını ve tepsiyi önceden iyice ısıtmak tabanın daha iyi pişmesine yardımcı olur. Kaşarı son birkaç dakikada eklemek veya pizzayı alt-orta rafta pişirmek peynirin aşırı kızarmasını azaltabilir.
Pizzadaki biberin acı ya da buruklaşması nasıl önlenir?
Biberleri ince dilimleyin ve çok kalın yığmayın; kalın parçalar hamurun pişme süresini uzatabilir. Çok sulu biberleri önceden kâğıt havluyla kurulamak da pizzanın sulanmasını önler.
Mısır sucuklu pizzayı sulandırır mı?
Konserve mısır yeterince süzülmezse yüzeyde nem oluşturabilir. Mısırı süzüp hafifçe kurulamak, hamurun daha çıtır kalmasına yardımcı olur.
Sucuklu pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yağlı ve peynirli bir pizza, antrenmandan hemen önce bazı kişilerde ağırlık veya mide rahatsızlığı yapabilir. Spor sonrası ise tek başına toparlanma öğünü olmak yerine su, sebze ve protein yönünden dengeli diğer besinlerle birlikte tercih edilmesi daha uygundur.
Sucuklu pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; toplam beslenme düzeni ve porsiyon önemlidir. Ancak yağlı ve baharatlı pizza, yatmaya çok yakın yenildiğinde reflüsü olan kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Sucuklu pizzanın yanına ne iyi gider?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun tuzlu ve yağlı lezzetini dengeler. Ayran veya su da şekerli içeceklere göre daha dengeli bir eşlikçi olabilir.
Ev yapımı sucuklu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza tamamen soğuduktan sonra dilimler hâlinde hava almayan şekilde dondurulabilir. Çözündürüldükten sonra tekrar tekrar dondurmamak ve iyice ısıtarak tüketmek gerekir.
Artan sucuklu pizza nasıl saklanmalı ve tekrar ısıtılmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Yeniden ısıtırken fırın, tava veya air fryer tabanı daha çıtır tutar; iç kısmının da tamamen ısındığından emin olunmalıdır.
Kimler sucuklu pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır. Yüksek tansiyon, reflü ya da işlenmiş et tüketimini sınırlaması önerilen kişiler de sucuk ve peynir içeriği nedeniyle porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Ev yapımı kaşarlı, biberli, mısırlı, sucuklu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.