🍕
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Kaç Kalori?
Evde yapılan, beyaz unlu pizza, klasik malzemelerle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 54%
Protein
9.5g
· 16%
Yağ
8.2g
· 30%
Lif
2.1g
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı pizza (beyaz undan) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Ev yapımı pizza (beyaz undan) Gibi Besinler
Ev yapımı pizza (beyaz undan) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.