🍕
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Kaç Kalori?
Peynirden protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.1g
· 46%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
10.1g
· 36%
Lif
2.3g
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
235mg · 24% GDV
Sodyum
545mg · 24% GDV
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Gibi Besinler
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı peynirli, biberli, soğanlı ve domatesli pizza kaç kalori?
Bu pizza 100 gramında 250 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Peynirli sebzeli pizzada ne kadar protein var?
100 gramında 11,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketilen porsiyon büyüdükçe artar.
Ev yapımı pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
Bu pizzada 100 gram başına 29,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Peynirli biberli pizza yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyon 10,1 gram yağ içerir. Yağ, pizzadaki peynir ve diğer malzemelerden gelir.
Sebzeli pizza lif içerir mi?
Evet, bu pizzada 100 gramda 2,3 gram lif bulunur. Lif içeriği biber, soğan ve domates gibi sebzelerin yer almasıyla desteklenir.
Peynirli sebzeli pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için porsiyon kontrolünün önemli olabileceğini gösterir.
Ev yapımı peynirli pizza diyete uygun mu?
Bu pizza omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 250 kalori içerdiği için diyette porsiyonun hedeflere göre ayarlanması gerekir.
Peynirli biberli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ev yapımı pizzada gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, bu pizzada gluten ve süt ürünleri alerjen olarak bulunur. Gluten veya süt ürünü alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Peynirli sebzeli pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirirken kalori, karbonhidrat, yağ ve porsiyon miktarı birlikte göz önünde bulundurulmalıdır.
Ev Yapımı Peynirli, Biberli, Soğanlı ve Domatesli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.