Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛🍌

●Düşük GI

Ev yapımı muzlu süt Kaç Kalori?

Taze muz ve süt karışımı, doğal şeker, kalsiyum ve potasyum kaynağı

KALORİ

70kcal

45düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.6g

Ev yapımı muzlu süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 71%

Protein

2.3g

· 13%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

0.6g

Ev yapımı muzlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

İyot

13µg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Ev yapımı muzlu süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı muzlu süt İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı muzlu süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı muzlu süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı muzlu süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı muzlu süt Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Ev yapımı muzlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı muzlu süt kaç kalori?

Ev yapımı muzlu süt, 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Ev yapımı muzlu süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Ev yapımı muzlu sütün glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; 100 gramında 12,5 g karbonhidrat vardır.

Ev yapımı muzlu süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.