🥚
Ev Yapımı Mayonez Kaç Kalori?
Evde yapılan, yumurta ve yağ bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Ev Yapımı Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Ev Yapımı Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
28g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Ev Yapımı Mayonez Gibi Besinler
Ev Yapımı Mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı mayonez kaç kalori?
Ev yapımı mayonez 100 gramda 680 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 75 gramdır.
Ev yapımı mayonez keto diyetine uygun mu?
Evet, ev yapımı mayonez keto diyetine uygundur. 100 gramında 1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Ev Yapımı Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.