🥚
Ev Yapımı Mayonez Kaç Kalori?
Evde yapılan, yumurta ve yağ bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Ev Yapımı Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Ev Yapımı Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
28g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Ev Yapımı Mayonez Gibi Besinler
Ev Yapımı Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.