🍕
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 48%
Protein
10.2g
· 18%
Yağ
8.6g
· 34%
Lif
2.1g
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza Gibi Besinler
Ev Yapımı Kaşarlı Sebzeli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.