Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

Ev yapımı karışık meyve suyu Kaç Kalori?

Taze karışık meyvelerden evde sıkılmış doğal meyve suyu

KALORİ

48kcal

45orta

POTASYUM

160mg

LİF

0.5g

Ev yapımı karışık meyve suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.5g

· 94%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.5g

Ev yapımı karışık meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

13mg · 1% GDV

Ev yapımı karışık meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı karışık meyve suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı karışık meyve suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı karışık meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı karışık meyve suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı karışık meyve suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Ev yapımı karışık meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı karışık meyve suyu kaç kalori?

Ev yapımı karışık meyve suyu 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Ev yapımı karışık meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Ev yapımı karışık meyve suyunun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 0,5 g lif içerir.

Ev yapımı karışık meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.