Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍕

Ev yapımı ince hamurlu pizza Kaç Kalori?

İnce hamurlu, peynirli ev yapımı pizza

KALORİ

266kcal

55orta

POTASYUM

188mg

LİF

2.1g

Ev yapımı ince hamurlu pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.4g

· 50%

Protein

11.2g

· 17%

Yağ

10.1g

· 33%

Lif

2.1g

Ev yapımı ince hamurlu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

598mg · 26% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Ev yapımı ince hamurlu pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı ince hamurlu pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı ince hamurlu pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı ince hamurlu pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı ince hamurlu pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).

Ev yapımı ince hamurlu pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Ev yapımı ince hamurlu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı ince hamurlu pizza kaç kalori?

Ev yapımı ince hamurlu pizza 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 33,4 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.

Ev yapımı ince hamurlu pizza diyete uygun mu?

Vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür; gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Ev yapımı ince hamurlu pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.