Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Kaç Kalori?
Yulaf, elma ve genellikle kuruyemiş veya tohumlarla hazırlanan, ilave şeker içermeyen ev yapımı granola.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 56%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
16.5g
· 35%
Lif
8.1g
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı elmalı şekersiz granola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Ev yapımı elmalı şekersiz granola Gibi Besinler
Ev yapımı elmalı şekersiz granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.