EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🌶️

Düşük GI
Yüksek Potasyum

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Kaç Kalori?

Kırmızı biberlerin pişirilip yoğunlaştırılmasıyla hazırlanan, az tuzlu ev yapımı salça.

KALORİ

75kcal

GI

35düşük

POTASYUM

390mg

LİF

4.5g

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

75

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14g

· 72%

Protein

2g

· 10%

Yağ

1.5g

· 18%

Lif

4.5g

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

55mg · 61% GDV

A Vitamini

210µg · 23% GDV

B6

0.25mg · 15% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Potasyum

390mg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Ev Yapımı Az Tuzlu Biber Salçası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.