Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Ev yapımı acıka Kaç Kalori?
Acı biber, domates ve sarımsaklı baharatlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı acıka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 49%
Protein
1.4g
· 8%
Yağ
3.1g
· 43%
Lif
2.3g
Ev yapımı acıka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Ev yapımı acıka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı acıka İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı acıka Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı acıka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı acıka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Ev yapımı acıka Gibi Besinler
Ev yapımı acıka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı acıka nasıl saklanmalıdır?
Temiz, hava geçirmez bir cam kavanoza koyup buzdolabında saklayın. Her kullanımda temiz ve kuru kaşık kullanmak küflenme riskini azaltır.
Ev yapımı acıka dondurulabilir mi?
Evet. Küçük porsiyonlar hâlinde, örneğin buz kalıplarında dondurmak pratik olur; çözünen acıkayı tekrar dondurmamak daha güvenlidir.
Acıkanın acılığı nasıl azaltılır?
Tarifteki acı biber miktarını azaltabilir, çekirdek ve beyaz zarları ayıklayabilirsiniz. Serviste yoğurt, ayran, ekmek veya pirinç gibi yumuşatıcı eşlikçiler de acılık hissini dengeler.
Acıka pişirilmeli mi, yoksa çiğ mi yenmelidir?
Acıka çoğunlukla soğuk sos veya çeşni olarak kullanılır; pişirmeye gerek yoktur. Ancak çorba, sebze yemeği ya da marinada kısa süre ısıtılması aromasını yemeğe daha iyi yayabilir.
Acıka hangi yemeklerle iyi gider?
Izgara sebzeler, yumurta, kuru baklagiller, et veya balık yemekleriyle uyumludur. Sandviçlere, yoğurtlu soslara ve çorbalara küçük miktarda eklenerek de kullanılabilir.
Acıka harissa ile aynı şey midir?
İkisi de acı biber bazlı baharatlı ezmelerdir, ancak aynı ürün değildir. Acıka genellikle Kafkas mutfağıyla ilişkilidir ve sarımsak, kişniş, dereotu veya ceviz gibi malzemeler içerebilir; harissa ise Kuzey Afrika kökenli olup kimyon ve karaviyaya daha sık yer verir.
Acıka mideyi rahatsız eder mi?
Acı biber, reflü, gastrit veya hassas bağırsak şikâyeti olan bazı kişilerde yanma, ağrı ya da rahatsızlık yaratabilir. Şikâyetiniz varsa küçük miktarla deneyin ve aç karnına tüketmekten kaçının.
Acıka tansiyonu yükseltir mi?
Acı biberin kendisi tansiyonu doğrudan yükseltmez; ancak bazı tariflerde eklenen tuz önemlidir. Tuz kısıtlaması gereken kişiler ev yapımı tarifte tuzu azaltmalı ve porsiyona dikkat etmelidir.
Acıka kilo vermeyi tek başına hızlandırır mı?
Hayır. Acı biberin iştah veya enerji harcaması üzerindeki etkisi sınırlıdır; kalıcı sonuç için genel beslenme düzeni ve hareket düzeyi belirleyicidir.
Acıka neden bazen acı yerine acımsı-bitter olur?
Biber çekirdekleri, fazla sarımsak, bayat baharatlar veya yanmış biber kabukları buruk ve bitter bir tat verebilir. Taze malzeme kullanmak, biberleri yakmamak ve tarife az miktarda asidik bir unsur eklemek tadı dengeleyebilir.
Ev yapımı acıka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.