🍟
Ev cipsi Kaç Kalori?
Ev yapımı, kızartılmış patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.9g
· 39%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
34.6g
· 56%
Lif
4.8g
Ev cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.62mg · 36% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Ev cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Ev cipsi Gibi Besinler
Ev cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.