Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Etli yemeğin eti Kaç Kalori?
Haşlanmış yahni eti, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli yemeğin eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
26.1g
· 42%
Yağ
14.9g
· 55%
Lif
0g
Etli yemeğin eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Etli yemeğin eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli yemeğin eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli yemeğin eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli yemeğin eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli yemeğin eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Etli yemeğin eti Gibi Besinler
Etli yemeğin eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli yemeğin eti 100 gramda kaç kalori içerir?
Etli yemeğin eti 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 26,1 g protein, 14,9 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Etli yemeğin eti keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Etli yemeğin eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.