Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Etli sup Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, sıcak ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli sup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 29%
Protein
4.2g
· 32%
Yağ
2.2g
· 39%
Lif
0.6g
Etli sup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Etli sup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli sup İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli sup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli sup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli sup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli sup Gibi Besinler
Etli sup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli çorba kaç kalori?
Etli çorba 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Etli çorbanın glisemik indeksi düşük mü?
Etli çorbanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur.
Etli sup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.