Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Kaç Kalori?
Protein ve sebze içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
173
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 40%
Protein
9.4g
· 22%
Yağ
7.4g
· 38%
Lif
2.1g
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Sodyum
405mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm Gibi Besinler
Etli Sebzeli Lavaş Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.