Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli sebzeli bezelye yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren, sebzeli et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli sebzeli bezelye yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 24%
Protein
8.2g
· 31%
Yağ
5.4g
· 45%
Lif
1.8g
Etli sebzeli bezelye yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Etli sebzeli bezelye yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli sebzeli bezelye yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli sebzeli bezelye yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli sebzeli bezelye yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli sebzeli bezelye yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Etli sebzeli bezelye yemeği Gibi Besinler
Etli sebzeli bezelye yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli sebzeli bezelye yemeği kaç kalori ve protein içerir?
100 gram etli sebzeli bezelye yemeği 108 kalori ve 8,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6,4 gram karbonhidrat ve 5,4 gram yağ bulunur.
Etli sebzeli bezelye yemeği diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemek Paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.
Etli sebzeli bezelye yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.