Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Kaç Kalori?
Zengin proteinli, lifli, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 25%
Protein
7.2g
· 28%
Yağ
5.5g
· 47%
Lif
2.1g
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Gibi Besinler
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli sebze yemeği kaç kalori?
Tereyağı ve zeytinyağlı etli sebze yemeği 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Etli sebze yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif içerir.
Etli Sebze Yemeği (Tereyağı ve Zeytinyağı ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.