Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, etli, lifli, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 35%
Protein
5.2g
· 23%
Yağ
4.2g
· 42%
Lif
2.4g
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Gibi Besinler
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli zeytinyağlı pırasa yemeği kaç kalori?
Etli zeytinyağlı pırasa yemeği 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Etli pırasa yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,4 g lif bulunur.
Etli Pırasa Yemeği (Zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.