Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Etli pazılı çorba Kaç Kalori?

Etli pazılı çorba, besleyici, lifli ve proteinli bir çorbadır.

KALORİ

55kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.3g

Etli pazılı çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 32%

Protein

4.1g

· 31%

Yağ

2.1g

· 37%

Lif

1.3g

Etli pazılı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

65µg · 54% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

A Vitamini

55µg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Etli pazılı çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli pazılı çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli pazılı çorba Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etli pazılı çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli pazılı çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Etli pazılı çorba Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Sahanda Yumurta (Tereyağlı)

190 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

Etli pazılı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli pazılı çorba kaç kalori ve protein içerir?

100 gram etli pazılı çorba 55 kalori ve 4,1 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,2 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ bulunur.

Etli pazılı çorba düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir gıdadır.

Etli pazılı çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.