Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeriği yüksek ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 22%
Protein
8.7g
· 32%
Yağ
5.5g
· 46%
Lif
2.2g
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
C Vitamini
15.2mg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.4µg · 17% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Gibi Besinler
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava kaç kalori?
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava 100 gramda 105 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava ketojenik diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 6,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 28'dir.
Etli patlıcanlı biberli domatesli tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.