Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Kaç Kalori?
Zengin protein, lif ve vitaminler; zeytinyağlı sağlıklı pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 40%
Protein
6.5g
· 24%
Yağ
4.2g
· 36%
Lif
2.1g
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Gibi Besinler
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı etli patatesli sebzeli türlü kaç kalori?
Zeytinyağlı etli patatesli sebzeli türlü, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Etli patatesli sebzeli türlü kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 10,8 g'dır; porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Zeytinyağlı Etli Patatesli Sebzeli Türlü Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.