Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli patatesli fırında yemek Kaç Kalori?
Fırında pişmiş et ve patates karışımı, dengeli protein ve karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli patatesli fırında yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 41%
Protein
7.5g
· 24%
Yağ
5g
· 35%
Lif
1.5g
Etli patatesli fırında yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Etli patatesli fırında yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli patatesli fırında yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli patatesli fırında yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli patatesli fırında yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli patatesli fırında yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli patatesli fırında yemek Gibi Besinler
Etli patatesli fırında yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patatesli fırında yemek kaç kalori?
Etli patatesli fırında yemek 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Etli patatesli fırında yemek diyete uygun mu?
Bu yemek omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 1,5 g lif içerir ve glisemik indeksi 60'tır.
Etli patatesli fırında yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.