Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, dengeli bir ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 40%
Protein
6.2g
· 30%
Yağ
2.8g
· 30%
Lif
2.1g
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Gibi Besinler
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patatesli fasulye sulu yemek kaç kalori?
Etli patatesli fasulye sulu yemek 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Etli patatesli fasulye sulu yemek diyete uygun mu?
Glutensiz, Akdeniz, Paleo, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55, lif miktarı ise 100 gramda 2,1 g'dır.
Etli Patatesli Fasulye Sulu Yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.