Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Etli Patatesli Çorba Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, sıcak ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Patatesli Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 43%
Protein
4.5g
· 27%
Yağ
2.2g
· 30%
Lif
1.1g
Etli Patatesli Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Etli Patatesli Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Patatesli Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Patatesli Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Patatesli Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Patatesli Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Patatesli Çorba Gibi Besinler
Etli Patatesli Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patatesli çorba kaç kalori?
Etli patatesli çorba 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Etli patatesli çorba kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Etli patatesli çorbanın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkisinin orta düzeyde olduğunu gösterir.
Etli Patatesli Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.