Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli patates kızartması yemeği Kaç Kalori?
Etli patates kızartması yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli patates kızartması yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 33%
Protein
8.5g
· 21%
Yağ
8.2g
· 46%
Lif
1.6g
Etli patates kızartması yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Etli patates kızartması yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli patates kızartması yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli patates kızartması yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli patates kızartması yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli patates kızartması yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli patates kızartması yemeği Gibi Besinler
Etli patates kızartması yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patates kızartması yemeği kaç kalori?
Etli patates kızartması yemeği 100 gramda 160 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Etli patates kızartması yemeğinin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 13 g'dır; glisemik etkisini değerlendirirken porsiyon miktarı da önemlidir.
Etli patates kızartması yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.