Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli mantarlı patates yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, doyurucu sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli mantarlı patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 27%
Protein
8.1g
· 30%
Yağ
5.1g
· 43%
Lif
1.2g
Etli mantarlı patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Etli mantarlı patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli mantarlı patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli mantarlı patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli mantarlı patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli mantarlı patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Etli mantarlı patates yemeği Gibi Besinler
Etli mantarlı patates yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli mantarlı patates yemeği kaç kalori?
Etli mantarlı patates yemeği 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Etli mantarlı patates yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir; düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Etli mantarlı patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.