Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🧀
Etli Kaşarlı Yemek Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, et ve kaşar peyniri kombinasyonu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Kaşarlı Yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
19g
· 30%
Yağ
19g
· 67%
Lif
0g
Etli Kaşarlı Yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Etli Kaşarlı Yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Kaşarlı Yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Kaşarlı Yemek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Kaşarlı Yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Kaşarlı Yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Kaşarlı Yemek Gibi Besinler
Etli Kaşarlı Yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli kaşarlı yemek kaç kalori?
Etli kaşarlı yemek 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 19 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Etli kaşarlı yemek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Etli Kaşarlı Yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.