EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍕

Etli karışık pizza Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yükselebilir.

KALORİ

266kcal

GI

60orta

POTASYUM

224mg

LİF

2.1g

Etli karışık pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.2g

· 45%

Protein

11.5g

· 17%

Yağ

11.2g

· 38%

Lif

2.1g

Etli karışık pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.58µg · 24% GDV

B3

3.4mg · 21% GDV

B1

0.23mg · 19% GDV

B2

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

21.5µg · 39% GDV

Sodyum

668mg · 29% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Kalsiyum

183mg · 18% GDV

Etli karışık pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli karışık pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli karışık pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Etli karışık pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli karışık pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).

Etli karışık pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Etli karışık pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli karışık pizza fırında nasıl daha çıtır ısıtılır?

Dilimleri önceden ısıtılmış fırında, doğrudan tel raf üzerinde veya sıcak tepside ısıtmak tabanın çıtırlığını korur. Mikrodalga fırın peyniri eritse de hamuru yumuşatabilir.

Etli karışık pizza buzdolabında kaç gün saklanabilir?

Pizzayı iki saat içinde soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve genellikle 3-4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken iç malzemenin her yerinin iyice sıcak olduğundan emin olun.

Artan etli pizza dondurulabilir mi?

Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. En iyi doku için dondurucudan çıktıktan sonra çözdürmeden fırında ısıtın.

Etli karışık pizza ile hangi yan yemekler iyi gider?

Roka, domates, salatalık ve limonlu hafif bir salata iyi bir denge sağlar. Sebze ağırlıklı bir eşlikçi, pizzanın yoğun peynirli ve etli yapısını daha doyurucu ama daha ferah bir öğüne dönüştürür.

Etli pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?

Yoğun yağlı ve peynirli pizzalar sindirimi yavaşlatabileceği için antrenmandan hemen önce rahatsızlık verebilir. Antrenman sonrası ana öğün olarak tercih edilecekse yanına sebze eklemek ve porsiyonu kişisel ihtiyaca göre ayarlamak daha uygundur.

Etli karışık pizzadaki işlenmiş etler neden her gün tüketilmemeli?

Sucuk, salam veya sosis gibi işlenmiş etler genellikle tuz ve doymuş yağ bakımından yoğundur. Bu nedenle pizzayı günlük temel öğün yerine ara sıra tüketilen bir seçenek olarak görmek daha iyi bir alışkanlıktır.

Etli pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?

Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; toplam beslenme düzeni ve porsiyon önemlidir. Ancak geç saatte büyük, yağlı bir porsiyon bazı kişilerde reflü, şişkinlik veya uyku kalitesinde bozulmaya yol açabilir.

Etli karışık pizza ile sebze eklemek gerçekten fark yaratır mı?

Evet, mantar, biber, soğan veya roka gibi sebzeler öğünün hacmini ve çeşitliliğini artırır. Böylece daha fazla pizza yemeden daha tatmin edici bir tabak oluşturmak kolaylaşabilir.

Etli pizza ile margarita pizza arasında seçim yaparken neye bakılmalı?

Etli seçenek daha yoğun ve tuzlu olabilir; margarita ise genellikle daha sade bir tada sahiptir. Seçimde etin türü, peynir miktarı, hamurun kalınlığı ve yanında tüketilenler toplam öğünü belirler.

Kimler etli karışık pizza tüketirken daha dikkatli olmalıdır?

Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar hamur nedeniyle, süt alerjisi ya da laktoz intoleransı olanlar ise peynir nedeniyle dikkat etmelidir. Yüksek tansiyonu, reflüsü veya kalp-damar hastalığı riski bulunan kişiler de özellikle işlenmiş et ve tuz içeriği açısından tüketim sıklığını sınırlamalıdır.

Etli karışık pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.