Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli havuç yahnisi Kaç Kalori?
Protein ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli havuç yahnisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
139
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.6g
· 18%
Protein
13.4g
· 37%
Yağ
7.1g
· 45%
Lif
1.7g
Etli havuç yahnisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
A Vitamini
310µg · 34% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli havuç yahnisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli havuç yahnisi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli havuç yahnisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli havuç yahnisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli havuç yahnisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Etli havuç yahnisi Gibi Besinler
Etli havuç yahnisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli havuç yahnisi kaç kalori?
Etli havuç yahnisi 100 gramında 139 kalori içerir.
Etli havuç yahnisi protein açısından zengin mi?
100 gramında 13,4 gram protein bulunur. Et kategorisindeki bir yemek için belirgin bir protein kaynağıdır.
Etli havuç yahnisi diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. 100 gramı 139 kalori, 13,4 gram protein ve 1,7 gram lif sağlar.
Etli havuç yahnisinde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram etli havuç yahnisinde 6,6 gram karbonhidrat vardır.
Etli havuç yahnisinin yağ oranı nedir?
Bu yemeğin 100 gramında 7,1 gram yağ bulunur.
Etli havuç yahnisi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Etli havuç yahnisi lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 1,7 gram lif içerir.
Etli havuç yahnisi glutensiz mi?
Etli havuç yahnisi glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir.
Etli havuç yahnisi Paleo diyetine uygun mu?
Evet, Paleo beslenme düzeniyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Etli havuç yahnisi işlenmiş bir yemek mi?
Bu yemek minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Etli havuç yahnisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.