Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Etli garnitür yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sebzeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli garnitür yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 20%
Protein
9.2g
· 32%
Yağ
6.1g
· 48%
Lif
1.4g
Etli garnitür yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Etli garnitür yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli garnitür yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli garnitür yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli garnitür yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli garnitür yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Etli garnitür yemeği Gibi Besinler
Etli garnitür yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli garnitür yemeği kaç kalori?
Etli garnitür yemeği 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Etli garnitür yemeği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 38 olan etli garnitür yemeği düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat ve 1,4 g lif içerir.
Etli garnitür yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.