Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Etli garnitür Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren doyurucu sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli garnitür Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 19%
Protein
8.4g
· 29%
Yağ
6.7g
· 52%
Lif
1.3g
Etli garnitür Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.1µg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Etli garnitür Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli garnitür İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli garnitür Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli garnitür Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli garnitür Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Etli garnitür Gibi Besinler
Etli garnitür Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli garnitür kaç kalori ve protein içerir?
Etli garnitür 100 gramda 118 kalori ve 8,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6,7 gram yağ ve 5,6 gram karbonhidrat bulunur.
Etli garnitür diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Etli garnitür; omnivor, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.
Etli garnitür hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.