Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🍅
Etli Domatesli Kebap Kaç Kalori?
Izgara dana eti ve domatesle yapılan geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Domatesli Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 9%
Protein
15.8g
· 45%
Yağ
7.1g
· 46%
Lif
0.8g
Etli Domatesli Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Etli Domatesli Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Domatesli Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Domatesli Kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Domatesli Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Domatesli Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Domatesli Kebap Gibi Besinler
Etli Domatesli Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli domatesli kebap kaç kalori?
Etli domatesli kebap 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 7,1 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Etli domatesli kebap düşük glisemik indeksli mi?
Evet, etli domatesli kebabın glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat içerir.
Etli Domatesli Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.