Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Etli domatesli sebze yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, domates bazlı sulu et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli domatesli sebze yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 14%
Protein
10.2g
· 37%
Yağ
6.1g
· 49%
Lif
0.8g
Etli domatesli sebze yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli domatesli sebze yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli domatesli sebze yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli domatesli sebze yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli domatesli sebze yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli domatesli sebze yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Etli domatesli sebze yemeği Gibi Besinler
Etli domatesli sebze yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli domatesli sebze yemeği kaç kalori ve protein içerir?
100 gram etli domatesli sebze yemeği 112 kalori ve 10.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6.1 gram yağ ve 3.8 gram karbonhidrat bulunur.
Etli domatesli sebze yemeği diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemek 32 glisemik indekse sahiptir, yani glisemik indeksi düşüktür. Omnivore, Paleo, Akdeniz tipi, Flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir seçenektir.
Etli domatesli sebze yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.